Rok 2020 - czy znaleźć psychologa? - zdrowie i uroda

psychoterapia Kraków

Psychoterapia grupowa i indywidualna

Czym różnią się terapia grupowa i indywidualna?
Ta pierwsza skupia się na relacjach pomiędzy uczestnikami grupy. W chwili pierwszego spotkania rusza tzw. proces grupy. Ma on swoją dynamikę i zależny jest od tego, z czy

Dodane: 07-03-2022 01:24
Rok 2020 - czy  znaleźć psychologa? - zdrowie i uroda psychoterapia Kraków
m przychodzą poszczególne osoby oraz jakie emocje odzywają się w nich przy kontakcie z drugim człowiekiem. Psychoterapia indywidualna sprawia, że najważniejsza staje się relacja pomiędzy klientem a terapeutą. Dzięki temu klient może przyjrzeć się swoim schematom reagowania, uzdrowić traumy i ponownie zaufać.


Często z pomocą takim osobom przychodzi

W dzisiejszych czasach wszystko pędzie szybko do przodu, ludzie często gonią za pieniędzmi, dużo czasu spędzają w pracy i nie mają czasu na odpoczynek. Nie chodzi tu o zmęczenie fizyczne, ale głównie psychiczne. Coraz częściej słyszy się, że ludzie już coraz młodsi cierpią na różne choroby na tle psychicznym, zaburzenia lub często popadają w nałogi lub nie radzą sobie z jakimiś traumami i lękami. Często z pomocą takim osobom przychodzi psycholog. Po postawionej diagnozie może on zaproponować kilka rozwiązań w tym na przykład: psychoterapia lub terapia grupowa.


Psychoterapia tego typu jest idealnym rozwiązaniem

Każda grupa terapeutyczna to indywidualna społeczność, która ma swoją własną dynamikę i reguły działań. Psychoterapia tego typu jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które cierpią z powodu różnorakich zaburzeń społecznych, takich jak nerwica lękowa i fobia społeczna. Uczestnicy grupy mogą w bezpiecznych warunkach przyglądnąć się swoim utrwalonym, niekorzystnym sposobom reagowania i przepracować je pod okiem profesjonalisty. Terapia grupowa daje narzędzia pomagające w życiu codziennym i uwalnia lęk.


Zdrowie psychiczne a psychoterapia

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o naszą kondycję fizyczną. Równocześnie zdarza się nam mocno zaniedbywać nasze zdrowie psychiczne, co zdecydowanie nie jest dla nas dobre. Nie wolno zapominać o tym, jak ważne jest utrzymywanie go w dobrym stanie! Depresja i inne podobne choroby czają się za rogiem, dlatego lepiej przyjąć to do wiadomości - w innym przypadku psychoterapia bądź nawet terapia grupowa mogą się okazać naszą jedyną drogą do normalnego funkcjonowania.